här får ni några hemsidor på vad ni kan äta tex. ni som tränar mycket: OM NI GILLAR MJÖLK! http://www.skanemejerier.se/sv/Traning-och-halsa/Mjolk-som-traningsdryck/?gclid=CKOXptmRpLICFUV2cAod42MACw lite bättre tips! http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/12