ute*
tips"
min dag
..
lördagsmys'
frukost tips!
http://www.arla.se/default____32794.aspx
min morgon/dag
nu sitter jag här och njuter av en ledig dag känns super!!
sitter vid tv,n nu och äter en härlig frukost som består av 2st fulkorn bröd skivor med ost skinka gurka 1 ägg och ett glas med apelsin juice som består av 100% frukt inget socker"
sen så ska ja till min farmor och farfars lägenhet och baka å städa.. kommer bli super.. hoppas ni har det bra;)
bloggningen!
ja jag tyvärr inte bloggat på länge men ska försöka att blogga mer. men varför ja inte har bloggat är för att jag har haft mycket att göra nu när skolan är igång å så. men ja ska iallafall försöka"
mörkchoklad
visste ni att mörkchoklad är ganska så nyttig..
när jag skulle gå ner i vikt så åt jag mörkchoklad istället för vanlig, och + att det finns väldigt många olika goda mörkchoklad smaker GOTT!
efter träning!
här får ni några hemsidor på vad ni kan äta tex. ni som tränar mycket:
OM NI GILLAR MJÖLK!
http://www.skanemejerier.se/sv/Traning-och-halsa/Mjolk-som-traningsdryck/?gclid=CKOXptmRpLICFUV2cAod42MACw
lite bättre tips!
http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/12
hejsan;)
sitter hemma här nu dem min mamma och lillebror.. vi sitter och myser lite framför tvn.. är otroligt trött efter att man har gått i skolan hela veckan. ja går ju upp kl 6 varje morgon så man blir ju ganska sleten..
det jag älskar att göra på fredagar är att fräsha till mig sen så lägger ja mejj och läser och sen sover man riktigt härligt:)
det jag älskar att göra på fredagar är att fräsha till mig sen så lägger ja mejj och läser och sen sover man riktigt härligt:)
Skolan"
Hejsan sitter nu här i skolan med Emilia vi har håltimme gör länge.vi har jämt haft fysik inte kul! hoppas ni mår bra det är ju fredag👍
Kemi up next
dricka till frukost!
många dricker kanske bara mjölk eller nån juice som är full med socker till frukost:
men ja brukar dricka sockerfri NYPONSOPPA eller BRAVO-JUICE det är jätte bra för nyponsoppa inehåller c-vitaminer och bravo har verkligen 100% frukt i sig. så ni kan dricka det till frukost eller grönt te som är nyttigt!
nyttig frukost
HÄR FÅR NI LITE TIPS PÅ HUR EN NYTTIG FRUKOST KAN SE UT!
träna ute!
nu när det är ibland några dagar lite finare väder så tycker ja ni ska passa på att träna ute det är riktigt kul:)
man kan göra mycket mer då..
man kan springa,gå, eller övningar som är rikttigt kul.
så testa så lovar ja att ni kommer gilla det
tjenare.)
har jämt kommit in satt ute i min trädgård och gjorde mina läxor. ganska härligt,,
man ska ja passa på att njuta när det är i alla fall lite fint väder:
idag hade vi orientering i skolan hatar det! och då så sprang ja och fick jätte ont i knät haft det länge" men men.
hoppas ni har haft en bra dag:)
man ska ja passa på att njuta när det är i alla fall lite fint väder:
idag hade vi orientering i skolan hatar det! och då så sprang ja och fick jätte ont i knät haft det länge" men men.
hoppas ni har haft en bra dag:)
titta!
jag tycker ni ska titta på den här hemmsidan. det är folk som har skrivit lite tips och recept så läs så kanske ni får tips:)
hej:)
sitter nu här hemma och har mycket tråkigt.
man kan ju inte äns gå ut det regna. får hitta på någonting att göra.
kanske att baka/laga ett nyttigt godis eller så. ja ska ge er lite recept på godis eller saker som ni kan baka!
man kan ju inte äns gå ut det regna. får hitta på någonting att göra.
kanske att baka/laga ett nyttigt godis eller så. ja ska ge er lite recept på godis eller saker som ni kan baka!
